Νέα & Συμβουλές
Είτε μαζεύετε ογκώδη πακέτα είτε μεταφέρετε έπιπλα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον κατάλληλο τρόπο για να σηκώσετε κάτι βαρύ. Η ακατάλληλη ανύψωση μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς, οι οποίοι μπορεί να καταλήξουν να προκαλούν χρόνιο πόνο. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για ασφαλείς μεταφορές βαρέων αντικειμένων.
Η μεταφορά βαρέων αντικειμένων είναι μια πολύ δύσκολη διαδικασία. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορεί να πάνε στραβά και μπορεί να σας τρομάξει η ιδέα. Ωστόσο, με τις σωστές οδηγίες, μπορείτε να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας για μια ασφαλή και ευχάριστη μετακόμιση. Σε κάθε περίπτωση σας προτείνουμε να παραχωρήσετε την εργασία αυτή σε επαγγελματίες. Αν ψάχνετε εταιρεία που αναλαμβάνει μετακομίσεις στην Αθήνα είμαστε στη διάθεση σας. Διαβάστε τις κριτικές μας.
Πώς να σηκώσετε σωστά τα βαριά αντικείμενα
1. Χρησιμοποιήστε μια καλή στάση
Για να αποφύγετε την καταπόνηση της πλάτης σας όταν σηκώνετε βαρέα αντικείμενα, τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, με το ένα πόδι ελαφρώς μπροστά από το άλλο και λυγίστε στους γοφούς και τα γόνατα μέχρι να βρεθείτε σε στάση οκλαδόν. Κρατώντας τη σπονδυλική σας στήλη ίσια, τους ώμους προς τα πίσω και το στήθος έξω, σηκώστε αργά ισιώνοντας τα γόνατα και τους γοφούς σας. Καθώς μετακινείτε το αντικείμενο, κρατήστε το όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα σας και μην το σηκώνετε ποτέ πάνω από το ύψος των ώμων.
2. Γυμνάστε σωστά το σώμα σας για Μεταφορές Βαρέων Αντικειμένων
Αν βρίσκεστε να μετακινείτε έπιπλα ή άλλα ογκώδη αντικείμενα σε τακτική βάση, εργαστείτε για την ανάπτυξη των βασικών μυών σας για να σας βοηθήσουν να εκτελέσετε αυτές τις εργασίες με ασφάλεια. Οι κοιλιακές ασκήσεις, όπως οι πιέσεις, μπορούν να χτίσουν δύναμη στο μεσαίο τμήμα σας, οπότε θα μπορείτε να ασχοληθείτε με τους κοιλιακούς σας για να κάνετε μερικές από τις εργασίες ανύψωσης. Για να αναπτύξετε τους μυς της πλάτης και τις πλάγιες, δοκιμάστε ασκήσεις χαμηλής πρόσκρουσης.
3. Γνωρίστε τα όριά σας
Εάν είχατε τραυματισμό στο παρελθόν ή έχετε ήδη υποστεί χρόνιο πόνο στην πλάτη, επιμείνετε να σηκώνετε μικρότερα, ελαφρύτερα αντικείμενα και προσλάβετε μια μεταφορική εταιρεία για να φροντίσει τα υπόλοιπα. Οι επαγγελματίες της On Line Metafores είναι ειδικοί στην μεταφορά επίπλων, συσκευών και βαρέων αντικεμένων και διαθέτουν φορτηγά και άλλο εξοπλισμό για να διευκολύνουν τη δουλειά. Προσλαμβάνοντας μια υπηρεσία μετακόμισης για τον χειρισμό των ογκωδών αντικειμένων ενώ μεταφέρετε ελαφρύτερα κουτιά, η μεταφορά σας θα γίνει πιο γρήγορα και δεν θα θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο τραυματισμού. Μιλήστε με εταιρεία μετακόμισης, καθώς σίγουρα θα χρειαστείτε την βοήθεια ανυψωτικού μηχανήματος.
4. Σχεδιάστε με πρόγραμμα
Ο προγραμματισμός μπροστά μπορεί να σας εξοικονομήσει πολύ χρόνο και απογοήτευση. Θα βοηθήσετε επίσης να αποφύγετε τυχόν ζημιές στα έπιπλα σας. Ο προγραμματισμός θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να βρεθείτε σε δύσκολη θέση. Κανείς δεν θέλει τον καναπέ του κολλημένο στη μέση της σκάλας! Για παράδειγμα, μετρήστε τις πόρτες σας. Στη συνέχεια, ξεκαθαρίστε από ποια πλευρά θα μεταφέρετε αντικείμενα όπως καναπέδες και ντουλάπες. Αποφασίστε εκ των προτέρων ποιος θα περάσει πρώτος από την πόρτα. Είναι επίσης ζωτικής σημασίας να αρθούν τυχόν εμπόδια που μπορεί να είναι στο δρόμο. Θυμηθείτε, η μεταφορά βαρέων αντικειμένων μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνα ατυχήματα. Τέλος, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ακριβώς ότι τα έπιπλά σας θα τοποθετηθούν μόλις τα αφαιρέσετε από την τρέχουσα θέση τους. Το κόστος της μετακόμισης θα εξαρτηθεί από τον αριθμό των επίπλων και την δυσκολία του έργου.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να κρατάτε την πλάτη σας ίσια και να λυγίζετε τα γόνατά σας. Βάλτε τα δυνατά σας για να κρατήσετε το αντικείμενο που μεταφέρετε κοντά στο σώμα σας. Τοποθετήστε τα πόδια σας περίπου στο πλάτος των ώμων για να διασφαλίσετε ότι έχετε καλή ισορροπία. Επίσης, το τέντωμα εκ των προτέρων θα σας κάνει να υιοθετήσετε τη σωστή στάση του σώματος πιο φυσικά. Η μεταφορά βαρέων αντικειμένων όπως ψυγεία και έπιπλα είναι μια δύσκολη διαδικασία. Υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι που υπερβαίνουν την ανύψωση και τη μεταφορά αυτών των αντικειμένων. Για παράδειγμα, θα πρέπει να τυλίξετε τα έπιπλά σας για να αποφύγετε ζημιές κατά τη μεταφορά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ασφαλέστερο, γρηγορότερο και λιγότερο επικίνδυνο να συνεργάζεσαι με επαγγελματίες. Αν θέλετε να διασφαλίσετε ότι η μετακόμιση σας θα κυλήσει ομαλά, μη διστάσετε να συζητήσετε τις ανάγκες σας. Τα πλεονεκτήματα που σας προσφέρουμε είναι απεριόριστα. Επικοινωνήστε σήμερα!
